En la vida, con cada acto que realizas inviertes en tu futuro. Si tu objetivo es ser funcionario, es un hecho: TIENES QUE ESTUDIAR. Y estudiar… hay días que cuesta mucho. No todos los días tenemos la misma motivación y, por supuesto, no siempre tenemos ganas.
Estudiar no es simplemente un deber académico; cultivar la disciplina y emplear técnicas de estudio efectivas es una forma de forjar un camino hacia el éxito y el crecimiento personal. Hoy , nos pasamos por aquí para dejarte unas recomendaciones para esos días que cuestan más.
1º Establece metas reales y crea una planificación efectiva:
Si quieres no perder la motivación, no te andes por las ramas, sabes cuál es el objetivo final, no lo olvides, fíjalo en tu mente. Pero sabemos que el camino es largo, hay altibajos y puedes perder la motivación. Por eso, planifícate con objetivos reales, diarios, semanales y mensuales. Así irás cumpliéndolos y no te desanimarás. Haz listas, subraya o tacha las tareas que has ido cumpliendo. Sube escalón a escalón a la meta, paso a paso y alégrate con cada uno.
2º Crea tu espacio de estudio
El segundo consejo para no perder la motivación es crear tu zona de estudio. Incluye elementos que te motiven, frases inspiradoras, una correcta iluminación. Cosas que te hagan no perder de vista lo que quieres ser. Bolis nuevos, lo que te haga falta para ayudar a esas ganas de estudiar.
3º Técnica del Pomodoro como herramienta para mejorar la motivación:
Esta técnica se basa en el principio de trabajar en bloques de tiempo específicos para mejorar la productividad y la concentración. Se ha vuelto popular porque te da una estructura efectiva para gestionar el tiempo, consiguiendo una mayor concentración en las tareas y mejorando así tu productividad.
Consiste en:
- Elegir una tarea,
- Configurar el reloj estableciendo un “pomodoro” (el periodo de tiempo por el que vas a desarrollar la tarea), durante ese periodo comprométete al máximo con la labor.
- Al finalizar el “pomodoro” toma un breve descanso y
- Repite el proceso 4 veces. Cuando completes los 4 ciclos toma un descanso más largo.
Adapta los periodos a ti, por ejemplo, si hace mucho que no estudiar y no tienes el hábito, el principio estarás concentrado menos tiempo. Pruébalo.
4º Visualízate en la meta
Créetelo, lo vas a conseguir. Cierra los ojos e imagínate alcanzando tus metas. Verte alcanzando tus éxitos futuros reforzarán tu compromiso y te hará más positivo en el proceso.
5º Encuentra la motivación en el significado en tu estudio
Comprender el significado y la relevancia de lo que estás aprendiendo te proporcionará un impulso adicional. Sabemos que algunos temas son tostones, pero si intentas ir comprendiendo lo que estás estudiando lo hará más real, al darle un uso práctico y lo retendrás mejor.
6º Toma descansos activos y cuídate
La auténtica disciplina incluye cuidar tu bienestar físico y mental. Duerme lo suficiente, mantén una dieta equilibrada y practica técnicas de relajación para reducir el estrés.
Los descansos son esenciales, pero también pueden ser activos. Realiza ejercicios breves, estiramientos o da un breve paseo. La actividad física ayuda a mantener tu mente alerta y rejuvenecida.
Recuerda, estudiar no solo es un compromiso académico, sino un acto de amor constante hacia tu yo del futuro. La disciplina y las técnicas de estudio efectivas son herramientas poderosas para esculpir tu camino hacia el éxito. Al abrazar este viaje con amor propio, estás sembrando las semillas para un futuro lleno de logros y satisfacciones personales.
¡Estudia con pasión y amor, porque mereces un futuro brillante y prometedor! En Métodos te ofrecemos las mejores herramientas para ayudarte.
